Schwimmtraining

Du kommst aus Mannheim und möchtest Schwimmen lernen oder deinen Schwimmstil verbessern?

Bewegung im Wasser neu erleben – mit professionellem Schwimm- und Personaltraining

Jetzt auch für Interessierte, Sportler, Anfänger aus dem Raum Mannheim!

 

Du möchtest fitter werden, deine Schwimmtechnik verbessern oder dich gezielt auf ein sportliches Ziel vorbereiten? Dann bist du bei mir genau richtig. Als erfahrene Personaltrainerin, Triathletin und ausgebildete Diplom-Sportwissenschaftlerin unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten – individuell, effektiv und mit Leidenschaft für dein Schwimmtraining.

 

Vor Ort im Wasser. Online in der Beratung. Immer persönlich.

Individuelles Schwimmtraining für jedes Level

Ob Einsteiger, Hobbyschwimmer oder ambitionierter Triathlet – mein Schwimmtraining richtet sich an alle, die sicherer, effizienter und mit mehr Freude durchs Wasser gleiten möchten.

 

Das erwartet dich:

  • Technik-Analyse (z. B. Kraul, Brust, Rücken)
  • Aufbau von Ausdauer, Kraft & Koordination
  • Zielgerichtete Trainingspläne
  • Sicherheit & Wassergefühl verbessern
  • Mentales Coaching für Wettkämpfe

Das Training findet vor Ort statt – in unserem Hallenbad oder Freibad in Viernheim oder auf Wunsch auch   in unserem beheizten Pool mit Gegenstromanlage.

Ganzheitliches Personal Training

Du willst mehr als nur Standard-Workouts? Dann ist mein ganzheitlicher Trainingsansatz genau das Richtige. Ich verbinde funktionelles Training, Beweglichkeitsarbeit und gezielte Leistungssteigerung – abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.

 

Mögliche Schwerpunkte:

  • Rückentraining & Haltungskorrektur
  • Muskelaufbau & Gewichtsmanagement
  • Fitness für den Alltag oder Sport
  • Regeneration & Stressabbau

Online-Beratung möglich – perfekt für Trainingsplanung & Fragen rund ums Coaching.

Warum wellmove? Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Langjährige Erfahrung als Sportwissenschaftlerin, Trainerin & aktive Triathletin
  • Zertifizierte Trainerin in Personal Training, Schwimmtechnik und Haltungsanalyse
  • Individuelle Betreuung – du stehst im Mittelpunkt
  • Spezialistin für Wassertraining – Technik, Ausdauer & Selbstsicherheit
  • Flexible Trainingsgestaltung – vor Ort oder auch durch Beratung online
  • Mit Leidenschaft dabei – persönlich, motivierend & professionell

Über mich – Deine Trainerin

 

Ich bin Silke Heidemann, leidenschaftliche Personaltrainerin, zertifizierter Schwimmcoach und aktive Triathletin. Bewegung war schon immer ein Teil meines Lebens – ich liebe es, andere auf ihrem sportlichen Weg zu begleiten.

 

Meine Philosophie auch beim Schwimmen: "Fühle die Bewegung  und sie wird Dich in den "Flow" führen!"

 

Mit Know-how, Empathie und einem geschulten Blick für Details helfe ich dir dabei, deine Ziele zu erreichen – egal, wo du gerade stehst.

 

Wenn Du Dir noch unsicher bist, lass uns gemeinsam herausfinden, welches Training zu dir passt:

Jetzt kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!

 

Oder buche direkt eines der untenstehende Angebote: 

 

Schwimmanalyse mit Einzelcoaching

  • Analyse und Auswertung Deines Schwimmstils mit Hilfe einer Videoaufnahme (frontal seitlich, über und unter Wasser)
  • Nutzung unsere beheizten Trainingspools mit Gegenstromanlage
  • spezifische Übungen für Wassergefühl, Wasserlage, Arm- und Beinarbeit
  • Kosten: 100,-- (60 Min. incl. Poolnutzung)

Schwimmtraining mit Personaltrainer

  • Schwimmen mit persönlichem Schwimmtrainer
  • Nutzung unseres beheizten Trainingspool oder Training im Hallenbad Viernheim
  • Schwerpunkt Techniktraining und Technikverbesserung
  • Überprüfung des Schwimmstils (Kontroll-Analyse)
  • Kosten: 100,-- (60 Min.)