Lauftraining & Laufkurse
Im Rahmen unserer Laufseminare und Laufkurse setzen wir Schwerpunkte, wie z.B. das Kennenlernen der POSE-Methode®. Wir vermitteln Dir das ganze Spektrum zum Thema Lauftraining wie Lauftechnik, Laufanalyse, Leistungsmessung, funktionelles Training, Ernährung im Sport und Aufbau einer strukturierten Trainingsplanung für den absoluten Anfänger bis zum Hobbyathleten in unserem Laufwochenende.
Lauftraining mit Spaß und Erfolgsgarantie – wir verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnehmen kannst! Hier einige wichtige Punkte, die wir zusammen mit dir klären:
- Welche Trainingsformen gibt es überhaupt beim Laufen?
- Wie finde ich das geeignete Lauftempo für mich?
- Welche speziellen Lauftrainings gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene, Hobbysportler?
- Welche Trainingspläne empfehlen wir?
Du willst mehr wissen und uns kennenlernen? Wir freuen uns über Deine/n
Lauftraining nach der Pose-Methode®
Lauftraining nach der POSE-Methode®
Unsere Tagesseminare findet wie gewohnt in Kleingruppen statt. Es ist aber auch jederzeit auf Termin als Einzeltraining möglich.
Nächste Termine:
25.3.2023
Uhrzeit: 13:00-17:00 Uhr
Preis: 95,-- Euro
Laufwochenende im Odenwald
Laufwochenende im Odenwald
(zertifiziert als Präventionskurs und erstattungsfähig)
Wir freuen uns, dass wir unser bewährtes zertifiziertes Laufwochenende ab 2023 wieder im Wellness-Hotel Zentlinde in Mossautal-Güttersbach stattfinden lassen können!
Termine 2023:
28.-30.4.2023
2.-4.6.2023 (incl. Schwimmanalyse, falls zusätzlich erwünscht)
Seminarbeginn: freitags 18:30h (Anreise bis spätestens 18h).
Seminarende: sonntags 12:30 Uhr
Seminarpreis:
Seminargebühr: 155,-- Euro (80-100%ige Kostenübernahme durch alle gesetzlichen KK möglich)
244,-- Euro 2 ÜN/im DZ (EZ-Zuschlag 20,--/Nacht)
inkl. 2x Frühstücksbuffet, 1x Mittagessen, 1x Abend-3-Gang Menü
inkl. Nutzung von Hallenbad und Sauna mit Wellness-Oase
Lauftraining für Einsteiger
Lauftechnikkurs: "Effektiv und ökonomisch laufen"
Nächster Termin:
14.3.-16.5.23
Uhrzeit: 17.30-18.30 Uhr (Di)
Kursort: Waldstadion Viernheim
Dauer: 8 Termine
Preis: 95,-- Euro
Nordic Walking
Lauftraining: Nordic Walking (auch für Neueinsteiger)
Nächster Termin:
6.3.-15.5.23
Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr (Mo)
Treffpunkt: Alte Stadtgärtnerei 21,
68519 Viernheim
Dauer: 8 Termine
Preis: 95,-- Euro