Lauftraining & Laufkurse

Im Rahmen unserer Laufseminare und Laufkurse setzen wir Schwerpunkte, wie z.B. das Kennenlernen der POSE-Methode®. Wir vermitteln Dir das ganze Spektrum zum Thema Lauftraining wie Lauftechnik, Laufanalyse, Leistungsmessung, funktionelles Training, Ernährung im Sport und Aufbau einer strukturierten Trainingsplanung für den absoluten Anfänger bis zum Hobbyathleten in unserem Laufwochenende.

Lauftraining mit Spaß und Erfolgsgarantie – wir verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnehmen kannst! Hier einige wichtige Punkte, die wir zusammen mit dir klären:

Welche Trainingsformen gibt es überhaupt beim Laufen?
Wie finde ich das geeignete Lauftempo für mich?
Welche speziellen Lauftrainings gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene, Hobbysportler?
Welche Trainingspläne empfehlen wir?

Du willst mehr wissen und uns kennenlernen? Wir freuen uns über Deine/n

Kontakt/Anfrage

Lauftraining nach der Pose-Methode®

Laufen mit Pose Methode und Stretchbändern

Lauftraining nach der POSE-Methode®

Unsere Tagesseminare findet wie gewohnt in Kleingruppen statt. Es ist aber auch jederzeit auf Termin als Einzeltraining möglich.

Nächste Termine:

13.5.23

17.6.23

Uhrzeit: 13:00-17:00 Uhr

Preis: 95,-- Euro

Mehr Infos

Anmeldung

Laufwochenende im Odenwald

Laufwochenende im Odenwald

(zertifiziert als Präventionskurs und erstattungsfähig)

Wir freuen uns, dass wir unser bewährtes zertifiziertes Laufwochenende sowohl im Hotel Zentlinde in Mossautal-Güttersbach ab Sept. neu auch im Landhotel Siegfriedsbrunnen in Grasellenbach durchführen zu können!

Beide Hotels liegen landschaftlich reizvoll und bieten zusätzlich tolle Wellnessmöglichekiten zur Entspannung!

Termine Herbst 2023:

15.-17.9.23 Hotel Siegfriedsbrunnen in Grasellenbach

(Infos zum Hotel: www.siegfriedsbrunnen.de)

3.-5.11.2023 Hotel Zentlinde in Mossautal-Güttersbach

Seminarbeginn: freitags 18:30h (Anreise bis spätestens 18h).

Seminarende: sonntags 12:30 Uhr

Seminarkosten:

Seminargebühr: 155,-- Euro (80-100%ige Kostenübernahme durch alle gesetzlichen KK möglich)

Unterkunft Hotel Zentlinde:

244,-- Euro 2 ÜN im DZ (EZ-Zuschlag 20,--/Nacht)

inkl. 2x Frühstücksbuffet, 1x Mittagessen, 1x Abendessen