Lauftraining & Laufkurse

Im Rahmen unserer Laufseminare und Laufkurse setzen wir Schwerpunkte, wie z.B. das Kennenlernen der POSE-Methode®. Wir vermitteln Dir das ganze Spektrum zum Thema Lauftraining wie Lauftechnik, Laufanalyse, Leistungsmessung, funktionelles Training, Ernährung im Sport und Aufbau einer strukturierten Trainingsplanung für den absoluten Anfänger bis zum Hobbyathleten in unserem Laufwochenende.

Lauftraining mit Spaß und Erfolgsgarantie – wir verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnehmen kannst! Hier einige wichtige Punkte, die wir zusammen mit dir klären:

Welche Trainingsformen gibt es überhaupt beim Laufen?
Wie finde ich das geeignete Lauftempo für mich?
Welche speziellen Lauftrainings gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene, Hobbysportler?
Welche Trainingspläne empfehlen wir?
Wie kannst Du muskuläre Defizite auftrainieren? Klicker hier

Du willst mehr wissen und uns kennenlernen? Wir freuen uns über Deine/n

Kontakt/Anfrage

Lauftraining nach der Pose-Methode®

Laufen mit Pose Methode und Stretchbändern

Lauftraining nach der POSE-Methode®

Unsere Tagesseminare findet wie gewohnt in Kleingruppen statt. Es ist aber auch jederzeit ein Termin als Einzeltraining zum gleichen Preis buchbar.

Nächste Termine:

14.6.2025

5.7.2025

Uhrzeit: 13:00-16:00 Uhr

Preis: 120,-- Euro

Mehr Infos

Anmeldung

Laufwochenende im Odenwald

Laufwochenende im Odenwald

(zertifiziert als Präventionskurs erstattungsfähig)

Wir freuen uns, dass wir unser bewährtes und zertifiziertes Laufwochenende wieder im Hotel Zentlinde in Mossautal-Güttersbach durchführen können. Seit über 25 Jahren hat sich dieses Hotel als Wellness- und Sporthotel für uns bewährt- es liegt landschaftlich reizvoll und bietet tolle Möglichkeiten für Aktivitäten sowie mentale und körperliche Entspannung!

Nächste Termine:

12.-14.9.2025

31.10.-2.11.2025

5.-7.12.2025

Seminarbeginn: freitags 18:30h (Anreise bis spätestens 18h).

Seminarende: sonntags 12:30 Uhr

Seminargebühr: 195,-- Euro

(80-100%ige Kostenübernahme durch alle gesetzlichen KK möglich)

Unterkunft Hotel Zentlinde:

244,-- Euro 2 ÜN im DZ (EZ-Zuschlag 20,--/Nacht)

inkl. 2x Frühstücksbuffet, 1x Mittagessen, 2x Abendessen

inkl. Nutzung von Hallenbad/Wellnessbereich mit großer Saunalandschaft