Schwimmtraining
Schwimmen lernen & verbessern
Ich zeige Dir, wie Du Dich wie ein Fisch durch das Wasser bewegst!
Viele würden sich gerne sicherer im Wasser bewegen oder ihre Fitness im Wasser mit der Auftriebskraft gelenkschonend verbessern. Gerade, wenn das Körpergewicht an Land eine zusätzliche Belastung darstellen würde. Neben Aquajogging und Wassergymnastik ist das das Kraulschwimmen oder auch Rückenschwimmen die günstigste Variante, um die Muskulatur und die Kraft zu verbessern.
Egal ob Schwimmanfänger oder Triathlonanfänger, ich zeige Dir die ersten Schritte, um Deine Fitness im Wasser zu verbessern und Spaß am Training im Wasser zu finden.
Vieles sieht schwerer aus, als es später ist, wenn man von Anfang an die richtige Technik erlernt.
Wer profitiert von einer Schwimmanalyse?
- Gesundheitsorientierte Hobbyschwimmer, die eine Schwimmtechnik – egal ob Kraulschwimmen oder Rückenschwimmen neu erlernen oder sicherer schwimmen wollen.
- Schlechte Schwimmer oder Triathloneinsteiger, die ihre Angst vor dem Wasser überwinden möchten.
- Triathleten, die ihre Schwimmtechnik verbessern und ihre Leistungsreserven entdecken wollen.
Meine Angebote im Bereich Schwimmtraining:
Schwimmanalyse mit Einzelcoaching
- Analyse und Auswertung Deines Schwimmstils mit Hilfe einer Videoaufnahme (frontal seitlich, über und unter Wasser)
- Nutzung unsere beheizten Trainingspools mit Gegenstromanlage
- spezifische Übungen für Wassergefühl, Wasserlage, Arm- und Beinarbeit
- Kosten: 100,-- (60 Min. incl. Poolnutzung)
Schwimmtraining mit Personaltrainer
- Schwimmen mit persönlichem Schwimmtrainer
- Nutzung unseres beheizten Trainingspool oder Training im Hallenbad Viernheim
- Schwerpunkt Techniktraining und Technikverbesserung
- Überprüfung des Schwimmstils (Kontroll-Analyse)
- Kosten: 100,-- (60 Min.)