Nordic Walking

Gelenkschonend zu einer besseren Körperhaltung

 

 

Wir zeigen Ihnen den richtigen Umgang mit den Nordic Walking-Stöcken und verhelfen Ihnen zu einer besseren Körperhaltung und Rückenstabilisation durch den Stockeinsatz. Sie lernen die Stöcke aktiv und effektiv einzusetzen anstatt sie unkontrolliert "spazieren zu tragen". Sie vermeiden hierdurch mögliche Überlastungsschäden oder Verspannungen und behalten den Spaß an dieser hocheffizienten und gelenkschonenden Ausdauersportart für "Jedermann".

 Gelaufen wird auf ebenen Wegen im Viernheimer Wald.

Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80-100% erstattet.

 

Kursort:Alte Stadtgärtnerei 21 ·  Viernheim

 

Kosten: 85 € (8 Std.)

 

Gerne leihen wir Ihnen Stöcke zum Kennenlernen aus! Kaufen Sie wenn möglich bitte erst Stöcke nach dem Kurs.

Wir sagen Ihnen dann, welche Stocklänge für Sie optimal ist!

 

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