Lauf ABC

Geeignet sowohl für Laufeinsteiger als auch ambitionierte Läufer

 

 

Wir optimieren Ihren Laufstil, um Überlastungsschäden vorzubeugen und trainieren Ihre laufspezifische Muskulatur. Nach kurzem Aufwärmprogramm beginnen wir mit koordinativ einfachen und aufeinander aufbauenden laufspezifischen Technikübungen. Unser Ziel ist die Haltungsverbesserung, eine koordinativ saubere Arm-und Beinführung beim Laufen und der optimale Fußaufsatz beim Laufen. Dies ist Voraussetzung für ein gelenk- und rückenschonendes Laufen sowie die Basis für Trainingserfolge im wettkampf- und schnelligkeitsorientierten Laufen.

 

Kursort: Stadion Viernheim (neben Waldsporthalle/Waldschwimmbad)

 

Kosten: 85 € (8 Std.)

 

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Die Kurskosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu

80 - 100 % erstattet.

 

Alles rund ums Laufen kompakt an einem Wochenende erfahren Sie auf unseren Laufwochenenden in Viernheim oder auch im Odenwald.