Autogenes Training

Entspannen Sie sich ...

Autogenes Training Odenwald

 

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Körper und Anzeichen körperlicher oder seelischer Erschöpfung besser wahrnehmen können.

 

Mit Hilfe von wissenschaftlich erprobten Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung lernen Sie abzuschalten und sich auf sich selbst zu konzentrieren.

 

Sie lernen so Ihren Körper und Ihre Körpersignale besser kennen und können aktiver bei Stresserleben oder Spannungszuständen entgegenwirken. Wir führen Sie schwerpunktmäßig in das Autogene Training ein. Aber auch mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lernen sie besser auf Ihren Körper zu hören und können am Ende des Kurses beide Entspannungsverfahren miteinander vergleichen und für sich entscheiden, welche Methode für Sie die Richtige ist.

Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80-100% erstattet.

 

Kursort: Alte Stadtgärtnerei 21 · Viernheim

 

Kosten: 85 € (8 Std.)

 

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