PersonalCoaching
Unabhängig und flexibel fit werden mit Ihrem persönlichen
Trainingscoach!
Sie suchen Ihren persönlichen Trainer!
Sie wollen sich nicht an bestimmte Kurs- oder Seminarzeiten binden!
Sie wollen Ihre Trainingskontrolle so flexibel wie möglich gestalten!
Dann buchen Sie doch einfach Ihren persönlichen Trainingscoach!
Kosten: 50 € (ca. 60 Min.)
Folgende Leistungen können wir Ihnen umfassend und kompetent anbieten:
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Lauftechniktraining für Anfänger und Wettkampfsportler: Trainingsaufbau nach Verletzungen, individuelle und zielorientierte Trainingsplanung |
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Halbmarathon-/Marathonvorbereitung: Laufstilkontrolle, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Umsetzung, Ernährung, trainingsbegleitende Maßnahmen (z.B. defizitorientierte Gymnastik) |
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Nordic Walking: Effektiver Stockeinsatz, Körperhaltung und Rumpfkontrolle, Fußaufsatz und SchrittführungLauf ABC, Techniktraining, Pulskontrolliertes Laufen |
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Schwimmen: Analyse und Optimieren des persönlichen Kraulstils, Technikübungen
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Sport und Ernährung: Ernährung von A-Z vor, während und nach dem Wettkampf Gewichtsbanahme durch Ernährungsumstellung und richtiger Sportaktivität |
Einsteigern geben wir Tipps rund um den Start in die gewählte Ausdauersportart und ambitionierten Sportlern helfen wir dabei effektiv, verletzungsfrei und ökonomisch Sport zu treiben.
