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Rückenschule

Rücken- und Stabilisationstraining

Wir erarbeiten mit Ihnen in der Kleingruppe bis maximal 8 Teilnehmern ein individuelles Trainings- und Heimprogramm zur Stabilisation Ihrer Rumpf-, Schulter- und Beinmuskulatur. Individuelle Muskelschwächen werden erkannt und beseitigt.

Zusätzlicher Schwerpunkt in allen Kursen ist ein spezifisches Stabilisationsprogramm für die Halswirbelsäule zur Stärkung der Nackenmuskulatur.

Kursort: Alte Stadtgärtnerei 21, Viernheim

Kosten: 85 € (8 Std.)